Salam aleykoum/coucou
Après une très longue absence sur mon blog je reviens tout doucement et je commence par poster une recette facile à faire, délicieuse et pas cher.
Pour 8-9 bun's il vous faut:
Pour la pâte:
-500g de farine
-210ml de lait tiède
-2 càc de levure boulangère déshydratée
-1 càc et demi de sel
-70g de beurre pommade
-1 oeuf
Pour la farce
-2 escalopes de poulet
-2 petites courgettes
-1 poivron rouge
-1 oignon rouge
-1 carotte rapée
-2 càs de sauce soja
-1 càs de concentré de tomate
-de la persillade (sechée)
-400g de sauce tomate
Déroulement:
Dans un premier temps préparer la pâte.
Dans un saladier mettre la farine, le sel,l'oeuf et mélanger, puis ajouter le beurre pommade et bien mélanger.
Ajouter le lait tiède dans lequel on rajoute la levure (une fois que l'on a passer le lait au micro-onde)
Mélanger afin d'obtenir une boule de pate souple. Laisser reposer 3/4h.
Pendant ce temps préparer la farce.
Dans une poele couper l'oignon rouge en petits morceaux, ainsi que les escalopes de poulet et ajouter un filet d'huile et faire cuire. Quand le tout est cuit ajouter la persillade, la sauce soja, la sauce tomate et le concentré de tomate et laisser mijoter à feu doux environ 10mn.
Dans une autre poele faire revenir dans de l'huile le poivron en dés ainsi que les courgettes coupées en petits dés. Une fois le tout cuit ajouter la carotte rapée dans le mélange et faire revenir 5mn. Ajouter ce mélange dans le poulet et réserver.
Voici le résultat.
Quand la pate à bien gonflé la partager en 8 ou 9 petites boules de pâte.
Prendre une petite boule et l'étaler au rouleau (pas trop fine mais trop épaisse non plus), puis mettre une càs de farce au milieu.
Refermer les bun's en prennant les bords et les rabattre au centre.
Retourner lebun's et placer sur une plaque allant au four
Placer les bun's sur une plaque allant au four, badigeonner les bun's d'oeuf battu et mettre du sésame par dessus.
Mettre au four 1/4h à 180°.
Et voilà c'est pret :)